نشست فرماندار اسکو با روساي هيئت هاي ورزشي و ورزشکاران مدال آور - 1392-04-27 10:36:00
حضور اساتید وتکواندو کاران درمراسم ارتحال امام خمینی (ره) ومیثاق دوباره با امام شهدا و شهدای قیام15 - 1392-03-16 17:55:00
برگزاری کلاس هماهنگی داوری و مربیگری - 1392-03-14 09:13:00
استقبال ازدوچرخه سواران - 1392-03-14 09:09:00
استاز فنی بومسه - 1392-02-24 18:14:00
- 1392-02-17 12:08:00
حضور اساتيد وجمعي از تكواندوكاران درمراسم ايام فاطميه وبازديد ازنمايشگاه شهيده ولايت - 1392-01-25 19:15:00
وب سايت جديد - 1398-01-17 18:00:00
تبريك - 1391-12-26 13:01:00
- 1392-01-09 17:18:00
جلسه روسای استان - 1391-12-27 09:07:00
مسابقات انتخابي - 1391-12-12 07:43:00
مسابقه چهارجانبه - 1391-12-04 16:35:00
تبريك - 1391-11-27 15:06:00
مصاحبه با استاد پوراصل - 1391-11-20 20:08:00
دعوت شدگان - 1391-11-16 07:52:00
مسابقه - 1391-11-12 12:04:00
تکواندوچاراویماق - 1391-11-09 13:26:00
پس از هشت سال در کره؛ - 1391-11-07 12:14:00
. - 1391-11-04 18:19:00
.... - 1391-11-04 18:15:00
ورزش های رزمی حرام است - 1391-10-20 18:49:00
گروه نمایشی تایگرز کره جنوبی برای اولین بار در تبریز - 1391-10-05 20:40:00
عزاداری مردم شهر ایلخچی در ایام محرم سال 91 - 1391-07-04 09:37:00
مسابقات نوجوانان - 1391-09-18 11:47:00
مراسم گرامیداشت عید غدیر در ایلخچی - 1391-07-03 15:37:00
آزمون استانی - 1391-08-11 10:11:00
تبريك - 1391-08-06 10:55:00
5 توصیه برای داوطلبین کمربند مشکی - 1391-08-03 15:41:00
توانايي دراجراي مهارت هاي مبارزه - 1391-08-03 15:21:00
نرم افزار - 1391-07-26 15:15:00
نکاتی در... - 1391-07-26 14:24:00
تجمع اعتراض آمیز دانشگاهیان واحد ایلخچی در محکومیت هتک حرمت به پیامبر(ص) - 1391-07-22 09:33:00
کلیپ تکنیک های زیبای تکواندو - 1391-07-20 15:28:00
خبر جدید - 1391-07-15 10:53:00
تمرین - 1391-07-09 14:26:00
كفش ورزشی مناسب - 1391-07-08 10:04:00
مسابقه تکواندو - 1391-08-03 15:54:00
عضلات - 1391-06-21 10:09:00
سخت کوشترین ورزشکار دنیا +عکس - 1391-06-14 19:35:00
دانلود کلیپ انتخابی المپیک - 1391-06-14 19:32:00
بررسی کم آبی ورزشکاران - 1391-06-07 09:51:00
لباس مقدسی به نام توبوک - 1391-06-07 09:47:00
تجلیل از محمدباقری معتمد - 1391-06-07 09:42:00
فيلم مبارزات تكواندوكاران ايراني در المپيك2012 - 1391-06-04 10:27:00
تأثیر پرخاشگری بر مشارکت در ورزشهای رزمی - 1391-06-04 10:24:00
پيام تسليت هيئت تكواندو ايلخچي به مناسبت درگذشت پدر - 1391-06-01 13:19:00
حفظ کردن انرژی با تنفس صحیح - 1391-05-31 15:24:00
تکواندو استان در مناطق زلزله زده استان - 1391-05-28 14:16:00
افلاکی - 1391-05-21 15:20:00
سوال داوري - 1391-05-07 10:10:00
رمضان - 1386-05-08 09:37:00
شرایط ثبت نام - 1391-04-28 15:22:00
تيرماه91 - 1391-04-28 15:11:00
روشهاي تمرين مبارزه - 1391-04-22 12:42:00
عضویت و تمدید عضویت در بانک اطلاعات(سال 1391) - 1391-04-21 16:11:00
انواع روشها - 1391-04-19 09:42:00
پارگی تاندون آشیل - 1391-04-18 11:00:00
نكات مهم در شكستن اجسام - 1391-04-17 10:36:00
اهمیت دقت در مبارزات + کلیپ ضربه فنی تکواندو - 1391-04-16 09:21:00
دوليو چاگي - 1391-04-15 17:20:00
انواع فرم‌های تكواندو - 1390-01-08 09:17:00
دستور العمل ثبت بانک اطلاعاتی - 1391-04-15 17:12:00
تاریخچه تکواندو - 1391-04-15 13:02:00
آموزش تصویری درمان پيچ‌خوردگی انگشتان - 1391-04-15 12:48:00
بخشنامه کارگاه های آموزشی ارتقاء سطح فنی مربیان - 1386-04-14 16:27:00
اصول اساسي در جابجايي - 1391-04-14 16:20:00
سوگند نامه تكواندو - 1391-04-14 09:28:00
اطلاعاتی در مورد دمبل - 1391-04-14 09:19:00
- 1391-04-12 13:33:00
آموزش چند تمرین بصورت انیمیشن - 1391-04-12 13:27:00
ضربات پا (انیمیشن) - 1391-04-11 12:41:00
تنفس ناسالم - 1391-04-09 18:18:00
کتاب تکواندو پومسه - 1391-04-09 12:08:00
بعد از ورزش شیر بنوشید - 1391-04-09 10:04:00
آموزش تکواندو مرحله پیشرفته - 1391-04-08 19:12:00
لوگو تکواندو - 1391-04-08 18:50:00
آشنایی با تکواندو هان مادانگ - 1391-04-08 16:56:00
تمرین تناوبی - 1391-04-08 16:48:00
کمردرد - 1391-05-28 14:48:00
آموزش حالات ایستادن (سوگی) - 1391-04-08 09:44:00
آدرس باشگاه - 1391-04-07 11:33:00
زمان دقيق مسابقات المپيك 2012 - 1391-04-07 09:19:00
هدف چيني برای مبارزه تکواندو - 1391-04-10 08:55:00
توضیحاتی در مورد مبارزه تکواندو (کیوروگی) - 1391-04-05 20:21:00
کمک های اولیه (غش) - 1391-04-04 12:21:00
برخي گرايشهاي رفتاري ورزشكاران ممتاز قبل از مسابقه - 1391-04-03 09:58:00
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين - 1391-04-03 09:55:00
روش اجراي مسابقات تکواندو : - 1386-04-06 11:46:00
عوامل موثر بر نتيجه مسابقه تکواندو : - 1391-03-31 11:16:00
کمربند سفید ها کلیک کنند - 1391-03-30 16:48:00
ويژگيهاي بارز کيونگي کيوروگي (مبارزه ی مسابقه ای تکواندو ) - 1391-03-29 08:14:00
كليپ جديد استاد كانگ - 1391-03-27 10:20:00
كليپ - 1386-04-02 10:16:00
مراحل مختلف شکستن اجسام ( کيوکپا) - 1391-03-24 20:53:00
تصاوير جديد - 1391-03-24 11:45:00
دانلود فایل PDF تکواندو - 1391-03-23 10:07:00
بررسی کم آبی ورزشکاران - 1391-03-22 19:54:00
در جستجوی ناک اوت - 1391-03-21 09:30:00
شیوه صحیح یوپ چاگی(تیم ملی) - 1391-03-21 09:29:00
دویدن به تقویت حافظه کمک می کند - 1391-03-21 09:21:00
اهداف فاز عمومي دوره آماده سازي - 1391-03-21 09:15:00
انواع گارد - 1391-04-20 09:54:00
فيلم هانمادانگ - 1391-03-15 10:44:00
اگرتمرینات برای مبارزین بطور صحیح برنامه ریزی شده باشد این تغییرات قابل محسوس است - 1391-03-14 08:48:00
دولیاچاگی (عکس) - 1391-03-14 08:48:00
دانلودکلیپ هان مادانگ - 1391-03-11 16:17:00
مردادماه91 - 1386-03-11 11:38:00
تصاویر تکواندو کاران ایلخچی - 1386-03-11 11:24:00
ویژگی های رشد حرکتی كودكان 6 تا 9 - 1386-03-30 11:24:00
اهدف بازي يا مسابقه تكواندو: - 1386-03-08 11:40:00
عوامل موثر دربازگشت به حالت اوليه - 1391-03-08 11:33:00
مردم مومن و روزه دار شهر ایلخچی به كمك زلزله زدگان شتافتند - 1391-05-05 20:58:00
دانلود کلیپ انتخابی المپیک - 1391-03-01 14:41:00
عکس تکواندو متحرک - 1391-04-11 12:04:00
ترفندهای مبارزه ی تکواندو : - 1391-03-27 11:53:00
راههاي افزايش تمركز - 1391-02-28 11:49:00
انیمیشن های جدید تکواندو - 1391-02-27 08:34:00
آموزش فرم شش - 1391-02-13 15:38:00
کلیپ های تصویری فرم 1تا8 - 1391-02-13 15:38:00
معرفی ایلخچی - 1391-02-28 15:32:00
بخشنامه شرایط ثبت نام لیگهای تکواندو - 1391-02-03 11:02:00
تغيير لباس داوران تكواندو - 1391-01-27 16:35:00
9نکته برای به خاطر سپردن فرم های تکواندو - 1386-03-30 10:44:00
انیمیشن های ضربات تکواندو - 1391-01-06 11:18:00
انیمیشن های فرم 2تا6 - 1391-01-06 11:16:00
آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - 1391-01-03 15:57:00
مثلث تکواندو - 1391-01-03 15:17:00
اسامی فرم های تکواندو - 1391-01-03 15:05:00
راهكار مقابله با تكواندوكاران تنبل - 1390-12-24 14:57:00
پير زن رزمي كار - 1386-12-24 14:55:00
پدر تکواندو ایران - 1390-12-07 15:25:00
پدر تکواندو ! - 1390-09-02 11:50:00
قوانین کلاسی تکواندو - 1390-08-19 20:42:00
اسامی قسمت های بدن در تکواندو - 1390-08-19 20:36:00
آشنایی با ورزش تکواندو - 1390-08-19 20:24:00
حضور اساتید وتکواندو کاران درمراسم ارتحال امام خمینی (ره) ومیثاق دوباره با امام شهدا و شهدای قیام15 - 1392-03-16 17:55:00
برگزاری کلاس هماهنگی داوری و مربیگری - 1392-03-14 09:13:00
استقبال ازدوچرخه سواران - 1392-03-14 09:09:00
استاز فنی بومسه - 1392-02-24 18:14:00
- 1392-02-17 12:08:00
حضور اساتيد وجمعي از تكواندوكاران درمراسم ايام فاطميه وبازديد ازنمايشگاه شهيده ولايت - 1392-01-25 19:15:00
وب سايت جديد - 1398-01-17 18:00:00
تبريك - 1391-12-26 13:01:00
- 1392-01-09 17:18:00
جلسه روسای استان - 1391-12-27 09:07:00
مسابقات انتخابي - 1391-12-12 07:43:00
مسابقه چهارجانبه - 1391-12-04 16:35:00
تبريك - 1391-11-27 15:06:00
مصاحبه با استاد پوراصل - 1391-11-20 20:08:00
دعوت شدگان - 1391-11-16 07:52:00
مسابقه - 1391-11-12 12:04:00
تکواندوچاراویماق - 1391-11-09 13:26:00
پس از هشت سال در کره؛ - 1391-11-07 12:14:00
. - 1391-11-04 18:19:00
.... - 1391-11-04 18:15:00
ورزش های رزمی حرام است - 1391-10-20 18:49:00
گروه نمایشی تایگرز کره جنوبی برای اولین بار در تبریز - 1391-10-05 20:40:00
عزاداری مردم شهر ایلخچی در ایام محرم سال 91 - 1391-07-04 09:37:00
مسابقات نوجوانان - 1391-09-18 11:47:00
مراسم گرامیداشت عید غدیر در ایلخچی - 1391-07-03 15:37:00
آزمون استانی - 1391-08-11 10:11:00
تبريك - 1391-08-06 10:55:00
5 توصیه برای داوطلبین کمربند مشکی - 1391-08-03 15:41:00
توانايي دراجراي مهارت هاي مبارزه - 1391-08-03 15:21:00
نرم افزار - 1391-07-26 15:15:00
نکاتی در... - 1391-07-26 14:24:00
تجمع اعتراض آمیز دانشگاهیان واحد ایلخچی در محکومیت هتک حرمت به پیامبر(ص) - 1391-07-22 09:33:00
کلیپ تکنیک های زیبای تکواندو - 1391-07-20 15:28:00
خبر جدید - 1391-07-15 10:53:00
تمرین - 1391-07-09 14:26:00
كفش ورزشی مناسب - 1391-07-08 10:04:00
مسابقه تکواندو - 1391-08-03 15:54:00
عضلات - 1391-06-21 10:09:00
سخت کوشترین ورزشکار دنیا +عکس - 1391-06-14 19:35:00
دانلود کلیپ انتخابی المپیک - 1391-06-14 19:32:00
بررسی کم آبی ورزشکاران - 1391-06-07 09:51:00
لباس مقدسی به نام توبوک - 1391-06-07 09:47:00
تجلیل از محمدباقری معتمد - 1391-06-07 09:42:00
فيلم مبارزات تكواندوكاران ايراني در المپيك2012 - 1391-06-04 10:27:00
تأثیر پرخاشگری بر مشارکت در ورزشهای رزمی - 1391-06-04 10:24:00
پيام تسليت هيئت تكواندو ايلخچي به مناسبت درگذشت پدر - 1391-06-01 13:19:00
حفظ کردن انرژی با تنفس صحیح - 1391-05-31 15:24:00
تکواندو استان در مناطق زلزله زده استان - 1391-05-28 14:16:00
افلاکی - 1391-05-21 15:20:00
سوال داوري - 1391-05-07 10:10:00
رمضان - 1386-05-08 09:37:00
شرایط ثبت نام - 1391-04-28 15:22:00
تيرماه91 - 1391-04-28 15:11:00
روشهاي تمرين مبارزه - 1391-04-22 12:42:00
عضویت و تمدید عضویت در بانک اطلاعات(سال 1391) - 1391-04-21 16:11:00
انواع روشها - 1391-04-19 09:42:00
پارگی تاندون آشیل - 1391-04-18 11:00:00
نكات مهم در شكستن اجسام - 1391-04-17 10:36:00
اهمیت دقت در مبارزات + کلیپ ضربه فنی تکواندو - 1391-04-16 09:21:00
دوليو چاگي - 1391-04-15 17:20:00
انواع فرم‌های تكواندو - 1390-01-08 09:17:00
دستور العمل ثبت بانک اطلاعاتی - 1391-04-15 17:12:00
تاریخچه تکواندو - 1391-04-15 13:02:00
آموزش تصویری درمان پيچ‌خوردگی انگشتان - 1391-04-15 12:48:00
بخشنامه کارگاه های آموزشی ارتقاء سطح فنی مربیان - 1386-04-14 16:27:00
اصول اساسي در جابجايي - 1391-04-14 16:20:00
سوگند نامه تكواندو - 1391-04-14 09:28:00
اطلاعاتی در مورد دمبل - 1391-04-14 09:19:00
- 1391-04-12 13:33:00
آموزش چند تمرین بصورت انیمیشن - 1391-04-12 13:27:00
ضربات پا (انیمیشن) - 1391-04-11 12:41:00
تنفس ناسالم - 1391-04-09 18:18:00
کتاب تکواندو پومسه - 1391-04-09 12:08:00
بعد از ورزش شیر بنوشید - 1391-04-09 10:04:00
آموزش تکواندو مرحله پیشرفته - 1391-04-08 19:12:00
لوگو تکواندو - 1391-04-08 18:50:00
آشنایی با تکواندو هان مادانگ - 1391-04-08 16:56:00
تمرین تناوبی - 1391-04-08 16:48:00
کمردرد - 1391-05-28 14:48:00
آموزش حالات ایستادن (سوگی) - 1391-04-08 09:44:00
آدرس باشگاه - 1391-04-07 11:33:00
زمان دقيق مسابقات المپيك 2012 - 1391-04-07 09:19:00
هدف چيني برای مبارزه تکواندو - 1391-04-10 08:55:00
توضیحاتی در مورد مبارزه تکواندو (کیوروگی) - 1391-04-05 20:21:00
کمک های اولیه (غش) - 1391-04-04 12:21:00
برخي گرايشهاي رفتاري ورزشكاران ممتاز قبل از مسابقه - 1391-04-03 09:58:00
رابطه ضربان قلب بيشينه و شدت تمرين - 1391-04-03 09:55:00
روش اجراي مسابقات تکواندو : - 1386-04-06 11:46:00
عوامل موثر بر نتيجه مسابقه تکواندو : - 1391-03-31 11:16:00
کمربند سفید ها کلیک کنند - 1391-03-30 16:48:00
ويژگيهاي بارز کيونگي کيوروگي (مبارزه ی مسابقه ای تکواندو ) - 1391-03-29 08:14:00
كليپ جديد استاد كانگ - 1391-03-27 10:20:00
كليپ - 1386-04-02 10:16:00
مراحل مختلف شکستن اجسام ( کيوکپا) - 1391-03-24 20:53:00
تصاوير جديد - 1391-03-24 11:45:00
دانلود فایل PDF تکواندو - 1391-03-23 10:07:00
بررسی کم آبی ورزشکاران - 1391-03-22 19:54:00
در جستجوی ناک اوت - 1391-03-21 09:30:00
شیوه صحیح یوپ چاگی(تیم ملی) - 1391-03-21 09:29:00
دویدن به تقویت حافظه کمک می کند - 1391-03-21 09:21:00
اهداف فاز عمومي دوره آماده سازي - 1391-03-21 09:15:00
انواع گارد - 1391-04-20 09:54:00
فيلم هانمادانگ - 1391-03-15 10:44:00
اگرتمرینات برای مبارزین بطور صحیح برنامه ریزی شده باشد این تغییرات قابل محسوس است - 1391-03-14 08:48:00
دولیاچاگی (عکس) - 1391-03-14 08:48:00
دانلودکلیپ هان مادانگ - 1391-03-11 16:17:00
مردادماه91 - 1386-03-11 11:38:00
تصاویر تکواندو کاران ایلخچی - 1386-03-11 11:24:00
ویژگی های رشد حرکتی كودكان 6 تا 9 - 1386-03-30 11:24:00
اهدف بازي يا مسابقه تكواندو: - 1386-03-08 11:40:00
عوامل موثر دربازگشت به حالت اوليه - 1391-03-08 11:33:00
مردم مومن و روزه دار شهر ایلخچی به كمك زلزله زدگان شتافتند - 1391-05-05 20:58:00
دانلود کلیپ انتخابی المپیک - 1391-03-01 14:41:00
عکس تکواندو متحرک - 1391-04-11 12:04:00
ترفندهای مبارزه ی تکواندو : - 1391-03-27 11:53:00
راههاي افزايش تمركز - 1391-02-28 11:49:00
انیمیشن های جدید تکواندو - 1391-02-27 08:34:00
آموزش فرم شش - 1391-02-13 15:38:00
کلیپ های تصویری فرم 1تا8 - 1391-02-13 15:38:00
معرفی ایلخچی - 1391-02-28 15:32:00
بخشنامه شرایط ثبت نام لیگهای تکواندو - 1391-02-03 11:02:00
تغيير لباس داوران تكواندو - 1391-01-27 16:35:00
9نکته برای به خاطر سپردن فرم های تکواندو - 1386-03-30 10:44:00
انیمیشن های ضربات تکواندو - 1391-01-06 11:18:00
انیمیشن های فرم 2تا6 - 1391-01-06 11:16:00
آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - 1391-01-03 15:57:00
مثلث تکواندو - 1391-01-03 15:17:00
اسامی فرم های تکواندو - 1391-01-03 15:05:00
راهكار مقابله با تكواندوكاران تنبل - 1390-12-24 14:57:00
پير زن رزمي كار - 1386-12-24 14:55:00
پدر تکواندو ایران - 1390-12-07 15:25:00
پدر تکواندو ! - 1390-09-02 11:50:00
قوانین کلاسی تکواندو - 1390-08-19 20:42:00
اسامی قسمت های بدن در تکواندو - 1390-08-19 20:36:00
آشنایی با ورزش تکواندو - 1390-08-19 20:24:00
Powered by LOXBLOG.COM